4 Möglichkeiten, wie Sie möglicherweise versehentlich das Stigma der psychischen Gesundheit aufrechterhalten

Identität

Und wie man aufhört.

Von Molly Burford

BH brennende feministische Bedeutung
28. Dezember 2018
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Chris Madden / Getty Images
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Obwohl sich das Gespräch über psychische Erkrankungen sowohl in seiner Häufigkeit als auch in seinem Gefühl deutlich verbessert, fühlen sich viele leider immer noch stigmatisiert. Ungeachtet der Tatsache, wie häufig psychische Erkrankungen sind, sind die Betroffenen aufgrund dieser Umstände häufig Scham und Diskriminierung ausgesetzt. Es ist ein gesellschaftliches Problem, an dessen Besserung viele, darunter Organisationen wie die National Alliance on Mental Illness (NAMI) und Prominente wie Halsey, arbeiten.



Die Verschiebung einer Erzählung geht natürlich über Prominente und gemeinnützige Organisationen hinaus. Es ist auch wichtig in unserem alltäglichen Denken, Sprechen und Handeln. Tatsächlich verewigen einige dieser kleinen Dinge das Stigma auf eine Weise, die wir vielleicht nicht einmal realisieren. Während wir das Stigma möglicherweise nicht absichtlich am Leben erhalten, führt Absicht nicht notwendigerweise zu Auswirkungen. Das Bewusstsein für die von uns verwendete Sprache und die von uns ausgeführten Maßnahmen ist eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen. Im Folgenden finden Sie fünf Möglichkeiten, wie wir das Stigma der psychischen Gesundheit aufrechterhalten können und was wir stattdessen tun können.


Psychische Störungen als Adjektive verwenden.

Wie oft haben Sie jemanden gehört, der eine akribische Person als „Zwangsstörung“ bezeichnet? Was ist mit der Bezeichnung 'bipolar' für wechselndes Wetter? Die Antwort ist wahrscheinlich viel. Gemäß Alltäglicher FeminismusDurch die Verwendung von psychischen Störungen anstelle von Adjektiven wird die Schwere von psychischen Erkrankungen gemindert, was zu Stigmatisierung und zur Verbreitung von Fehlinformationen darüber beiträgt, was es wirklich bedeutet, psychisch krank zu sein. Stattdessen empfiehlt der lizenzierte professionelle Berater Mallory Gollick, sich über diese Bedingungen zu informieren, um sie besser zu verstehen, damit wir sie nicht als Schlagworte verwenden.


'Wir verwenden viele Begriffe der psychischen Gesundheit als Schlagworte', erzählt Gollick Teen Vogue. 'Dies nährt die Missverständnisse der psychischen Gesundheit und verewigt das Stigma. Beispielsweise ist die bipolare Störung eine der am häufigsten missverstandenen psychischen Gesundheitsdiagnosen in der Öffentlichkeit und eines der häufigsten Schlagworte. Wir müssen uns darüber informieren, woraus die bipolare Störung tatsächlich besteht und wie sie aussieht, damit wir das Stigma beenden und andere aufklären können, wenn sie hören, wie die psychische Gesundheit auf diese Weise genutzt wird. “

Verwenden Sie Ausdrücke wie 'Schnapp einfach raus'!


Dies delegitimiert nicht nur die Geisteskrankheit einer Person, sondern gibt auch der Person, die sie erlebt, die Schuld, indem es den Anschein einer Wahl erweckt. Wenn man jemanden bittet, einfach anzuhalten oder auszusteigen, ist das so, als würde man jemanden mit etwa Blinddarmentzündung bitten, die Entzündung in seinem Anhang durch positives Denken zu stoppen. Körperliche Gesundheit funktioniert so nicht und geistige Gesundheit auch nicht.

Stattdessen können Sie fragen, wie sich jemand fühlt und zuhören, oder einfach nur überprüfen, wie sich die betroffene Person fühlt. Manchmal kann es den Unterschied in der Welt ausmachen, nur zu wissen, dass jemand anderes zuhört.

Wenn Sie Psychopharmaka anders behandeln als Medikamente, die Sie für eine körperliche Erkrankung einnehmen würden.

Es gibt eine Menge Fehlinformationen bezüglich der Medikamente, die zur Behandlung von psychischen Erkrankungen verwendet werden - und es gibt auch eine Menge Scham. Medikamente können oft als Krücke angesehen werden oder als etwas, das nur „verrückte“ Menschen brauchen. Das stimmt natürlich nicht.


'Stigmatisierung von Medikamenten für die psychische Gesundheit ist, dass wir in der Lage sein sollten, uns daraus zu befreien.' Mit solchen Überzeugungen machen wir immer wieder Menschen mit geistiger Gesundheit ungültig “, sagt Gollick. 'In Wirklichkeit wäre Selbstmord nicht die zehnthäufigste Todesursache in den USA und die einzige unter den Top 10, die sich in der falschen Richtung bewegt, wenn es nur möglich wäre,' sich selbst zu befreien ' Richtung.

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'Medikamente für die psychische Gesundheit sind nicht anders als Medikamente, die jemand für eine körperliche Verfassung einnehmen müsste', erklärt Gollick. „Um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten, nimmt jemand mit hohem Blutdruck täglich einen Betablocker, um seinen Blutdruck zu stabilisieren. Ebenso kann jemand mit einer bipolaren Störung einen täglichen Stimmungsstabilisator einnehmen, um seine Stimmung zu stabilisieren.

Indem wir überhaupt nicht über psychische Gesundheit diskutieren.

'Ein Weg, wie ich das Stigma bemerke, ist unsere Passivität in der Art, wie wir als Gesellschaft über psychische Gesundheit sprechen', sagt Gollick. „Uns wird nicht die Sprache beigebracht, in der es um die Erörterung der psychischen Gesundheit und die Art und Weise geht, wie wir auf eine körperliche Verfassung reagieren würden, die sich im Körper abspielt. Unser Gehirn ist das komplexeste Organ, aber wir haben Angst, darüber zu sprechen, was in einem großen Teil des Gehirns unserer Bevölkerung vor sich geht.

Während es nicht immer an Menschen mit psychischen Erkrankungen liegt, das Gewicht der Verantwortung für die Aufklärung und Diskussion ihrer psychischen Gesundheit zu tragen, sollten Sie dies tun, wenn Sie einen Moment Zeit haben oder Lust haben, Ihre Erfahrungen mitzuteilen. Dies hilft, die Bedingungen zu entmystifizieren, unter denen so viele Menschen leiden. Wenn Sie nicht an einer psychischen Erkrankung leiden, haben Sie auch keine Angst, sich weiterzubilden, Fragen zu stellen und dieses Thema mit Sensibilität und einer nicht wertenden Haltung anzusprechen. Es liegt an uns allen, gegen das Stigma vorzugehen, ob es Sie direkt betrifft oder nicht - und dies ist von entscheidender Bedeutung.

Laut der Mayo-Klinik sind die Nebenwirkungen des Stigmas der psychischen Gesundheit diejenigen, die sich weigern, Hilfe zu suchen, mangelndes Verständnis bei der Familie und den Freunden, weniger Möglichkeiten für Arbeit und Schule, Mobbing und mehr.

Wenn Sie mit Ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen haben, wissen Sie bitte, dass Sie nicht allein sind. 'Wenn Sie nicht unterstützt werden, wenden Sie sich zur Unterstützung an Ihr örtliches NAMI-Kapitel oder Ihr örtliches Zentrum für psychische Gesundheit', schlägt Gollick vor. Psychische Gesundheit kann eine unglaublich beängstigende und isolierende Erfahrung sein, muss es aber nicht sein. Greifen Sie zu, sprechen Sie mit und holen Sie sich Hilfe. Es ist da draußen.

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